top of page
20240819_200737_edited.png

retreats

Ongeremd en vrij jezelf kunnen zijn

Even weg van alles

terug naar jezelf

Wat als je even weg kon?

Weg van de ruis.
Van het moeten.
Van de rollen die je

zo vanzelfsprekend draagt.

Wat als je kon landen op een plek
waar niets van je verwacht wordt,
waar je mag zakken uit je hoofd
en thuiskomen in je lichaam?

Een retreat is geen ontsnapping.


Het is een terugkeer.

Naar je adem.
Naar je ritme.
Naar wat jou werkelijk voedt.

Wat je hier mag ervaren

Tijdens de retreat word je uitgenodigd om contact te maken met je lichaam, je hart en je intuïtie, via yoga, somatisch werk, ademhaling, meditatie, natuurlijke stilte en de kracht van samen zijn.

Wat je daarin terugvindt?

✨ Een kalmer zenuwstelsel
✨ Meer innerlijke rust, focus en helderheid
✨ Dieper contact met je lichaam en intuïtie
✨ Herinnering aan je innerlijke kracht
✨ De helende kracht van natuur en verbondenheid

We bewegen zacht en afgestemd. Soms via stilte, soms via beweging. Soms in jezelf, soms in verbinding met anderen. Er is geen prestatiedruk. Geen doel. Alleen aanwezigheid. De bedding van de groep, de schoonheid van de natuur en de practices helpen je om stap voor stap thuis te komen in jezelf.

Twee manieren om retreat te beleven

Verlang je naar een zachte ééndags-reset?
Dan zijn de Rebalance Dagen er voor jou.

Voel je dat het tijd is om dieper te zakken?
Laat je dan volledig onderdompelen in een meerdaagse retreat.

Voel wat voor jou klopt :

Re-Balance dagen

Ééndags retreats : een zachte reset

Een Rebalance Day is een eendaagse retreat waarin je volledig mag landen.

Een dag om je te laten dragen.
Om uit de ruis te stappen.
Om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, de poort naar je ziel.

 

Elke dag wordt opgebouwd als een volwaardige retreatdag, inclusief:

  • Somatic practices

  • Yogasessies

  • Inner circles

  • Natuurbeleving

  • Creatieve exploratie

  • Snacks & lunch

 

Elke datum draagt een eigen thema, afgestemd op het moment

in het jaar en de energie van dat seizoen

Deze dagen zijn ideaal als je:

  • wil herbronnen zonder meteen meerdere dagen weg te zijn

  • een veilige eerste stap wil zetten

  • opnieuw contact wil maken met jezelf

 

Ontdek de Rebalance Days

Meerdaagse retreats

Een diepere reis naar je essentie

Soms vraagt je systeem meer tijd. Meer ruimte. Meer bedding.

Een meerdaagse retreat geeft je de kans om echt los te komen van je

dagelijkse  omgeving en diep te zakken in je lichaam, je hart en je intuïtie.

Hier ontstaat transformatie niet door forceren, maar door vertragen.

Je verblijft meerdere dagen in een gedragen setting waar natuur, stilte

en verbinding samenkomen.

Deze retreats zijn voor jou als je:

  • voelt dat er een grotere verschuiving mag plaatsvinden

  • verlangt naar verdieping

  • ruimte wil om echt los te laten

  • jezelf een volledige reset gunt

 

Ontdek de meerdaagse retreats

20241023_162310_edited.jpg

Enthousiastelingen aan het woord

"Deze retreat is een absolute aanrader!
Dit is iets wat je echt ooit moet meemaken!
Voor mij het beste cadeau aan mezelf om dichter bij mezelf te komen. Dit was me thuis niet gelukt: Hier ervoer ik die volledige overgave.
en heb ik 1000 stappen vooruit gezet in mijn helingsproces. "

Isabel Steeno

Een cadeau aan jezelf

Een retreat is geen luxe. Het is een keuze.

Een keuze om jezelf niet langer als laatste te zetten.
Om je wortels te voeden. Om thuis te komen in wie je al bent.

Je hoeft niets te fixen. Alleen zachtjes terug te keren.

En misschien is dit precies het moment..

A's to your Q's

-Ik vind het eng om alleen te reizen, kan ik samen reizen? Enkele weken voordien kan je contact leggen met andere deelnemers via een online platform om samen af te spreken. -Ik ben vaak moe en laag in energie, is het dan iets voor mij? De hikes zijn zoms pittig maar het gaat niet om de kilometers of het tempo. Je wandelt op je eigen tempo, en ik bied voldoende alternatieven bij de yoga en lichaamsoefeningen. Als je laag in energie zit ben je jezelf misschien al een tijdje voorbij gelopen. Je lichaam geeft je aan dat het anders moet en dat je rust nodig hebt. Dit is precies waar we mee aan de slag gaan: weer voelen wat je lichaam/jij nodig hebt. Ik merk dat de deelnemers vaak meer energie hebben dan ze op voorhand dachten. Er zijn namelijk geen energielekken meer. Je hebt de tijd en ruimte om gewoon te ZIJN, je HOEFT helemaal NIKS -Ik ben niet zo goed in groep / ik ben van nature nogal introvert. Is zo’n groep dan wel iets voor mij? Ik kies bewust voor kleine groepen omdat dit je de mogelijkheid biedt om makkelijker te verbinden en zo gelijkgestemden te ontmoeten. Afgelopen edities hebben getoond wat de kracht van zo'n intieme groep doet. Je bouwt in korte tijd een vertrouwensband: Iedereen leert van elkaar. De gedragenheid, verbondenheid, herkenning en erkenning helpt je naar meer inzicht. -Is er een 1pers. kamers beschikbaar? Afhankelijk van de retreat is er soms de mogelijkheid om een 1 pers. kamer te boeken. De meeste kamers zijn echter gedeeld. Ben je een slechte slaper, weet dat de kamers ruim genoeg zijn en de bedden voldoende uit elkaar staan. Heb je nood om je af en toe terug te trekken? Het verblijf biedt voldoende plekken om je in je cocon terug te trekken. Geef op voorhand aan mocht dit een issue zijn zodat we er rekening mee kunnen houden -Ik wil er ter plaatse graag op uit, kan dit? De planning en dagindeling biedt voldoende pauze's maar volgt een bepaalde opbouw en dynamiek waardoor langere tijd er alleen op uit niet mogelijk is.  -Is het transport van/naar de bestemming inbegrepen? Nee het transport is niet inbegrepen, dit geeft je de mogelijkheid om nog wat langer te blijven en de omgeving alleen verder te ontdekken. Alle transport tijdens de retreat is wel inbegrepen. -Dien ik ervaring te hebben met yoga? Je hebt geen voorkennnis nodig. Je hoeft niet soepel of gespierd te zijn. Sta wel open voor yoga en de filosofie erachter. -Kan ik vroeger inchecken? Nee, vroeger dan het opgegeven tijdstip kan er niet ingecheckt.

20241028_150559.jpg

Wie is die persoon die jou wil begeleiden?

Ik ben Iris, creatief, spontaan en gevoelig voor de schoonheid van het leven. Ik hou ervan om de natuur in te trekken, op zoek naar verwondering en avontuur.

Lang stond ik vooral in de doe-modus. Mijn enthousiasme dreef me vooruit, maar liet me vaak mijn eigen grenzen vergeten.
Tot mijn lichaam niet anders kon dan 'stop' zeggen. 
Ernstige gezondheidsklachten dwongen me om te vertragen. En om te luisteren. Niet naar wat er allemaal van mij verwacht werd, maar naar wat mijn lichaam, mijn systeem, echt nodig had.

Yoga, meditatie en somatisch werk brachten me terug thuis in mijn lichaam. En daarmee ook dichter bij mezelf. Bij mijn essentie. Die reis heeft me geleerd dat leven in balans
geen luxe is, maar een noodzaak. Voor wie gevoelig is. Voor wie diep voelt. Voor wie graag geeft.

Nu ik die balans gevonden heb, of beter: blijf herontdekken, wil ik mijn ervaring, inzichten en tools delen met wie daar ook naar verlangt. 

Ik begeleid je graag in een bedding van zachtheid, helderheid en veiligheid. Niet om iets te fixen, maar om je te helpen herinneren wat er al in jou leeft.

Ik ben gecertificeerd yogadocent en shiatsubeoefenaar,
en heb me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van lichaamsgericht en somatisch werk.
Die kennis én ervaring geef ik met liefde, mildheid en bezieling door.

IMG-20241031-WA0016 1.jpg

Enthousiastelingen aan het woord

“Dankzij deze retreat heb ik geleerd om in het nu te leven. Te zien dat het om het geheel gaat en om mijn gevoel: durf te springen! Het was een fantastiche ervaring waar ik thuis ook nog effect van voel. Ik kijk al uit naar volgend jaar!”

Anja Poedts

Heb je zin om deel te nemen maar twijfel je nog? Heb je vragen?

Stuur me gerust een berichtje via het formulier onderaan de pagina. Vertel me waar je naar verlangt, wat je nodig hebt, of wat je nog tegenhoudt, en ik antwoord je met alle liefde.

Een kleine note in zachtheid: als soul-preneur kies ik bewust voor aanwezigheid en écht contact.

Daarom beantwoord ik mijn mails niet elke dag, en kan het soms een paar dagen duren voor

je een reply krijgt.
Maar weet: ik lees je bericht met aandacht, en ik kom bij je terug. 

Heb je een vraag? 
Neem contact met me op

Web 59 Iris VDOstende DSCF9503.jpg

Bedankt voor je bericht!

Blijf je graag op de hoogte ?

 Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je interesse in onze nieuwsbrief

  • Facebook pagina Puur Balance
  • Instagram Puur_Balance
  • Black YouTube Icon

iris@puurbalance.be +32 (0)499 750 940

Heerbaan 32 - 3078 Meerbeek

Puur Balance IVdO bv

bottom of page