
retreats
Ongeremd en vrij jezelf kunnen zijn

Even weg van alles
terug naar jezelf
Wat als je even weg kon?
Weg van de ruis.
Van het moeten.
Van de rollen die je
zo vanzelfsprekend draagt.
Wat als je kon landen op een plek
waar niets van je verwacht wordt,
waar je mag zakken uit je hoofd
en thuiskomen in je lichaam?
Een retreat is geen ontsnapping.
Het is een terugkeer.
Naar je adem.
Naar je ritme.
Naar wat jou werkelijk voedt.
Wat je hier mag ervaren
Tijdens de retreat word je uitgenodigd om contact te maken met je lichaam, je hart en je intuïtie, via yoga, somatisch werk, ademhaling, meditatie, natuurlijke stilte en de kracht van samen zijn.
Wat je daarin terugvindt?
✨ Een kalmer zenuwstelsel
✨ Meer innerlijke rust, focus en helderheid
✨ Dieper contact met je lichaam en intuïtie
✨ Herinnering aan je innerlijke kracht
✨ De helende kracht van natuur en verbondenheid
We bewegen zacht en afgestemd. Soms via stilte, soms via beweging. Soms in jezelf, soms in verbinding met anderen. Er is geen prestatiedruk. Geen doel. Alleen aanwezigheid. De bedding van de groep, de schoonheid van de natuur en de practices helpen je om stap voor stap thuis te komen in jezelf.

Twee manieren om retreat te beleven
Verlang je naar een zachte ééndags-reset?
Dan zijn de Rebalance Dagen er voor jou.
Voel je dat het tijd is om dieper te zakken?
Laat je dan volledig onderdompelen in een meerdaagse retreat.
Voel wat voor jou klopt :
Re-Balance dagen
Ééndags retreats : een zachte reset
Een Rebalance Day is een eendaagse retreat waarin je volledig mag landen.
Een dag om je te laten dragen.
Om uit de ruis te stappen.
Om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, de poort naar je ziel.
Elke dag wordt opgebouwd als een volwaardige retreatdag, inclusief:
-
Somatic practices
-
Yogasessies
-
Inner circles
-
Natuurbeleving
-
Creatieve exploratie
-
Snacks & lunch
Elke datum draagt een eigen thema, afgestemd op het moment
in het jaar en de energie van dat seizoen
Deze dagen zijn ideaal als je:
-
wil herbronnen zonder meteen meerdere dagen weg te zijn
-
een veilige eerste stap wil zetten
-
opnieuw contact wil maken met jezelf
Ontdek de Rebalance Days
Dagen aan het laden...
7 uur
Dagen aan het laden...
7 uur
Dagen aan het laden...
7 uur
Dagen aan het laden...
7 uur
Meerdaagse retreats
Een diepere reis naar je essentie
Soms vraagt je systeem meer tijd. Meer ruimte. Meer bedding.
Een meerdaagse retreat geeft je de kans om echt los te komen van je
dagelijkse omgeving en diep te zakken in je lichaam, je hart en je intuïtie.
Hier ontstaat transformatie niet door forceren, maar door vertragen.
Je verblijft meerdere dagen in een gedragen setting waar natuur, stilte
en verbinding samenkomen.
Deze retreats zijn voor jou als je:
-
voelt dat er een grotere verschuiving mag plaatsvinden
-
verlangt naar verdieping
-
ruimte wil om echt los te laten
-
jezelf een volledige reset gunt
Ontdek de meerdaagse retreats

mei 2026 (data niet meer beschikbaar)Embrace your DIVINITY!!!
Een cadeau aan jezelf
Een retreat is geen luxe. Het is een keuze.
Een keuze om jezelf niet langer als laatste te zetten.
Om je wortels te voeden. Om thuis te komen in wie je al bent.
Je hoeft niets te fixen. Alleen zachtjes terug te keren.
En misschien is dit precies het moment..
A's to your Q's
-Ik vind het eng om alleen te reizen, kan ik samen reizen? Enkele weken voordien kan je contact leggen met andere deelnemers via een online platform om samen af te spreken. -Ik ben vaak moe en laag in energie, is het dan iets voor mij? De hikes zijn zoms pittig maar het gaat niet om de kilometers of het tempo. Je wandelt op je eigen tempo, en ik bied voldoende alternatieven bij de yoga en lichaamsoefeningen. Als je laag in energie zit ben je jezelf misschien al een tijdje voorbij gelopen. Je lichaam geeft je aan dat het anders moet en dat je rust nodig hebt. Dit is precies waar we mee aan de slag gaan: weer voelen wat je lichaam/jij nodig hebt. Ik merk dat de deelnemers vaak meer energie hebben dan ze op voorhand dachten. Er zijn namelijk geen energielekken meer. Je hebt de tijd en ruimte om gewoon te ZIJN, je HOEFT helemaal NIKS -Ik ben niet zo goed in groep / ik ben van nature nogal introvert. Is zo’n groep dan wel iets voor mij? Ik kies bewust voor kleine groepen omdat dit je de mogelijkheid biedt om makkelijker te verbinden en zo gelijkgestemden te ontmoeten. Afgelopen edities hebben getoond wat de kracht van zo'n intieme groep doet. Je bouwt in korte tijd een vertrouwensband: Iedereen leert van elkaar. De gedragenheid, verbondenheid, herkenning en erkenning helpt je naar meer inzicht. -Is er een 1pers. kamers beschikbaar? Afhankelijk van de retreat is er soms de mogelijkheid om een 1 pers. kamer te boeken. De meeste kamers zijn echter gedeeld. Ben je een slechte slaper, weet dat de kamers ruim genoeg zijn en de bedden voldoende uit elkaar staan. Heb je nood om je af en toe terug te trekken? Het verblijf biedt voldoende plekken om je in je cocon terug te trekken. Geef op voorhand aan mocht dit een issue zijn zodat we er rekening mee kunnen houden -Ik wil er ter plaatse graag op uit, kan dit? De planning en dagindeling biedt voldoende pauze's maar volgt een bepaalde opbouw en dynamiek waardoor langere tijd er alleen op uit niet mogelijk is. -Is het transport van/naar de bestemming inbegrepen? Nee het transport is niet inbegrepen, dit geeft je de mogelijkheid om nog wat langer te blijven en de omgeving alleen verder te ontdekken. Alle transport tijdens de retreat is wel inbegrepen. -Dien ik ervaring te hebben met yoga? Je hebt geen voorkennnis nodig. Je hoeft niet soepel of gespierd te zijn. Sta wel open voor yoga en de filosofie erachter. -Kan ik vroeger inchecken? Nee, vroeger dan het opgegeven tijdstip kan er niet ingecheckt.

Wie is die persoon die jou wil begeleiden?
Ik ben Iris, creatief, spontaan en gevoelig voor de schoonheid van het leven. Ik hou ervan om de natuur in te trekken, op zoek naar verwondering en avontuur.
Lang stond ik vooral in de doe-modus. Mijn enthousiasme dreef me vooruit, maar liet me vaak mijn eigen grenzen vergeten.
Tot mijn lichaam niet anders kon dan 'stop' zeggen. Ernstige gezondheidsklachten dwongen me om te vertragen. En om te luisteren. Niet naar wat er allemaal van mij verwacht werd, maar naar wat mijn lichaam, mijn systeem, echt nodig had.
Yoga, meditatie en somatisch werk brachten me terug thuis in mijn lichaam. En daarmee ook dichter bij mezelf. Bij mijn essentie. Die reis heeft me geleerd dat leven in balans
geen luxe is, maar een noodzaak. Voor wie gevoelig is. Voor wie diep voelt. Voor wie graag geeft.
Nu ik die balans gevonden heb, of beter: blijf herontdekken, wil ik mijn ervaring, inzichten en tools delen met wie daar ook naar verlangt.
Ik begeleid je graag in een bedding van zachtheid, helderheid en veiligheid. Niet om iets te fixen, maar om je te helpen herinneren wat er al in jou leeft.
Ik ben gecertificeerd yogadocent en shiatsubeoefenaar,
en heb me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van lichaamsgericht en somatisch werk.
Die kennis én ervaring geef ik met liefde, mildheid en bezieling door.
Heb je zin om deel te nemen maar twijfel je nog? Heb je vragen?
Stuur me gerust een berichtje via het formulier onderaan de pagina. Vertel me waar je naar verlangt, wat je nodig hebt, of wat je nog tegenhoudt, en ik antwoord je met alle liefde.
Een kleine note in zachtheid: als soul-preneur kies ik bewust voor aanwezigheid en écht contact.
Daarom beantwoord ik mijn mails niet elke dag, en kan het soms een paar dagen duren voor
je een reply krijgt.
Maar weet: ik lees je bericht met aandacht, en ik kom bij je terug.





